在线预约 电话
预约
免费挂号

肚子胀气痛怎么办

收藏 分享

肚子胀气疼怎么办?这是一临床常见症状,表现为腹部不适,有膨胀感,是肠蠕动减慢,胃肠胀气所致。如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。

怎么改善腹胀的病症: >>>您的苦痛、困扰,免费帮您解决,点击诉苦水

1.少食高纤维食物。它们都很容易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现。  

不清楚哪些食物是高纤维?

2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化,因此在肠胃里滞留的时间会比较长,产生较多气体而引发腹胀。

3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯,会很容易吞进不少空气;此外,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部,引起腹胀。

4.克服不良情绪。忧伤脾,怒伤肝。   

5.注意锻炼身体。能增加各个器官的功能和免疫力,不仅有助于克服不良情绪,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。 

点击了解每天坚持锻炼多长时间不错.   

6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀,有时恰恰相反,在摄入高脂肪食物后,有时反而会有减轻腹胀的功效。

7、可以用暖水带热敷腹部,也可以饭后按摩腹部,真正治本的是克服不良情绪和注意锻炼身体,以及良好的饮食和生活习惯。

8.注意某些疾患。对某些疾病来说,腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。

如果您有肛肠方面的问题,欢迎点击在线咨询。或者拨打免费健康热线:0591-88032199.我们将竭诚为您解答!

温馨提示:福州医博肛肠医院医生告诉患者,痔疮等肛肠疾病应及早治疗,任其发展只会严重影响生活质量。即刻拨打[0591-88032199]免费咨询医生

 

在线预约医生团队

吴和木主任医师..

临床经验:五十余年

对慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎、胃十二指肠溃疡、肠炎...
预约医生

李爱莉女子诊疗中心主任..

临床经验:30余年

福建省肛肠协会委员,从事肛肠科工作三十余年,擅长治...
预约医生
免费挂号

福州医博

我要问路

联系我们

医院地址福州市仓山区则徐大道318号

预约电话0591-88032199

就诊时间周一至周日 8:00-20:00节假日不休。

提示网上提前预约的患者,在导医台告知预约信息,可以由导医带领直接就诊,无需排队等候。